Manfaat Lemon Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Diet

Lemon adalah buah yang kaya akan nutrisi. Mengadung Vitamin C yang bisa meremajakan kulit, dan mencerahkan wajah Anda. Sehingga lemon sangat cocok untuk menambah kecantikan anda. Manfaat lemon baik untuk dijadikan minuman adalah bisa untuk menurunkan berat badan atau diet lebih cepat, dan merupakan salah satu cara diet sehat tanpa obat.

Lemon adalah salah satu buah yang paling bermanfaat di planet ini. Sehingga sering disebut dengan superfood. Karena lemon bisa melindungi dari berbagai macam penyakit. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh, saraf dan jantung. Dan jika mengkonsumsi lemon secara teratur, dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti radang tenggorokan, pilek, radang sendi, tekanan darah tinggi, infeksi bakteri, batu empedu dan batu ginjal.

Cara termudah untuk mendapatkan manfaat lemon adalah dengan meminum 1-2 gelas air hangat dari lemon, atau membuat jus lemon setiap harinya. Atau bisa memasukkan buah ini dalam menu makan harian Anda. Air lemon juga memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan tubuh kita.

20-Manfaat-jus-Lemon-hangat-Untuk-Kesehatan-Kecantikan-dan-Diet

Berikut 20 manfaat lemon dan mengapa perlu meminum segelas air lemon setiap harinya

  1. Air lemon membantu penurunan berat badan.
  2. Mencegah pembentukan batu ginjal dan batu empedu.
  3. Lemon melindungi terkena osteoporosis.
  4. Lemon kaya vitamin C, nutrisi penting dalam sistem kekebalan tubuh.
  5. Lemon mengandung serat pektin yang berfungsi sebagai antibakteri dan bermanfaat bagi kesehatan usus besar.
  6. Lemon membantu pencernaan dan mendorong produksi empedu.
  7. Lemon membantu menyembuhkan flu.
  8. Lemon membantu menghilangkan lendir berlebih dari tubuh.
  9. Mencegah kram dan nyeri otot.
  10. Mencerahkan kulit dan menghilangkan jerawat.
  11. Lemon merangsang pembentukan produksi enzim-enzim dalam hati.
  12. Membantu mengurangi ketombe dan rambut berminyak.
  13. Membantu menjaga kesehatan mata.
  14. Jus lemon membantu mengisi garam tubuh yang hilang setelah melakukan pekerjaan berat.
  15. Lemon mengandung antioksidan dan antiseptik alami. Sehingga bisa mencegah flu, pilek dan berbagai jenis penyakit lainnya.
  16. Mengurangi risiko terkena stroke.
  17. Lemon mengatur metabolisme tubuh.
  18. Membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar baik (HDL) kolesterol.
  19. Kandungan potasium dalam lemon membantu memelihara sel-sel otak dan saraf.
  20. Meminum jus lemon hangat pagi membantu menghilangkan racun.

Itulah manfaat lemon yang bagus bagi kesehatan. Dan mulailah pagi hari Anda dengan minum segelas air lemon hangat. Namun, sangat penting untuk dicatat bahwa ketika jus lemon menyentuh gigi, dapat merusak enamel gigi. Oleh karena itu, disarankan untuk membilas mulut Anda setelah minum jus lemon.

Add Comment